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孩子一年级,每天早上都要6点起床做早餐,感觉

来源:http://www.ekgcapitaLmngt.com 作者:产品展示 人气:69 发布时间:2019-09-25
摘要:现在很多人都不重视早餐,每天工作12个小时,早餐都是在路上进行的,简单的一个鸡蛋灌饼,或者是一个馅饼,连点汤都没有,随便就解决掉,我本人对早餐非常重视,小米粥、油条

现在很多人都不重视早餐,每天工作12个小时,早餐都是在路上进行的,简单的一个鸡蛋灌饼,或者是一个馅饼,连点汤都没有,随便就解决掉,我本人对早餐非常重视,小米粥、油条、豆浆、鸡蛋、牛奶、豆腐、粉蒸肉,我会轮流吃,吃的一天都会元气满满的。

问题:孩子7点半要求到校,所以每天早上要很早起来做早餐,觉得挺累,要考虑孩子的营养、不重样,大家都是怎么做到的,求分享经验!

英国有位妈妈每天准时起床为孩子制作早餐,300天不重样,已经家喻户晓,在我们小区也有这么一位家喻户晓的美食家,吴妈妈每天为13岁的孩子李正做早餐,每天6点准时起床,中国人的饮食习惯,还都是面食多一些,来看看一个星期的早餐,她都做了那些好吃的。

回答:

第一天

作为一个一年级新生的妈妈,深有同感。

粗粮玉米面馒头,弥胡桃,鸡蛋,煎培根,米糊

每天早上6点20起床做早餐,6点50叫孩子起床吃饭,我女儿原来一直在幼儿园吃完饭,但是吃的也不太多,一直体重增长速度慢,现在6岁半,40斤,属于稍微偏瘦一点的,自从9月开学后,每天的早餐都是在家吃,我的想法是,孩子每天吃到妈妈亲手做的早饭,幸福感会比较强,每天都说要给妈妈做的饭打100分, 听到女儿的夸奖,自己也很开心,我爱人小时候就是早饭在早餐店油条包子豆腐脑,日日如此,我想着让我闺女每天早上能吃到不一样的早饭,早饭吃得好上午学习才能跟的上。

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早上起来做早餐需要准备的食材有的可以前天晚上做好,像一些粥,排骨汤,银耳汤之内的可以头天晚上用电饭煲做好,早上微波炉或者饭锅一加热就好,像玉米,红薯之类的也可以第一天晚上蒸好。

第二天

工遇利其事必先利其器。利用起家里所有能用的厨房用具,我就是,微波炉,电磁炉,电饭煲,bb煲,电饼铛,料理机。

南瓜馅的煎饺,还撒了黑芝麻,水果橙子,小米粥,小咸菜

像鸡蛋羹,上锅蒸10分钟就好了,如果是微波炉鸡蛋羹4分钟就好了,很快的。

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给孩子做早饭就是一个坚持✊,日后孩子会想起也是幸福感满满。

第三天

很多妈妈说早饭做了样数挺多,孩子吃不了几口,最后也就不坚持做了,一定提前跟孩子沟通好愿意吃什么,还有就是早上起来口味清淡,最好早餐有滋有味,尽量五天时间做到不重样,还有就是妈妈用心摆盘,孩子看到新鲜别致也会增加食欲。

水果草莓,发面饼+蔬菜鸡蛋,黑米糊

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你好,我是一名营养师妈妈,很高兴由我来回答你的问题

第四天

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