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饭后一支烟,对身体的危害更大!

来源:http://www.ekgcapitaLmngt.com 作者:产品展示 人气:140 发布时间:2019-10-14
摘要:虽然我们都知道吸烟有害健康,但很多男人仍然改变不了吸烟的习惯。而且很多烟友都喜欢在吃完饭后来根烟,“饭后一支烟,赛过活神仙”,这是很多烟民们最爱说的一句话,其实饭

虽然我们都知道吸烟有害健康,但很多男人仍然改变不了吸烟的习惯。而且很多烟友都喜欢在吃完饭后来根烟,“饭后一支烟,赛过活神仙”,这是很多烟民们最爱说的一句话,其实饭后吸烟最容易损伤肺部、肝脏、大脑以及心脏血管,给男性朋友带来不少疾病,危害是非常大的。

首先,抽烟有害健康,这是一个不争的事实,但并非绝对,比如说你抽烟的老爷爷已经抽了50-60年的烟了,但身体一点事都没有,也没有得什么肺癌,而隔壁小王,才20多岁,不抽烟、不喝酒、不嫖娼、不熬夜,然后就死了,后来一打听,原来是得了什么癌。

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人在进食后,身体各个器官开始兴奋,胃肠蠕动加强,血液循环加快。据有关专家研究显示,饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多,以引起胆汁性胃炎,还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制,妨碍食物的消化,并给胃和十二指肠造成直接损害,影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜,引起酸碱度失衡,使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。

但是下面三个小测试,若你不能完成,就必需考虑戒烟了:

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测试一:憋气30秒

饭后多久可以吸烟?

深吸气后憋气,能憋气达30秒表示心肺功能很好,能憋气达20秒以上者也不错。

如果想要抽的话,要等一个小时 让食物在胃中充分消化,这样就不会中和胃酸了,对胃的危害就会减低。怎样降低吸烟的危害?

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补充硒元素

测试二:吹灭火柴

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点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离嘴15厘米吹不灭,说明肺功能有问题,如果距离5厘米还吹不灭,说明肺功能很差,如肺气肿患者。

抽烟的人,体内血液中的硒元素含量会有所下降,而硒元素又是防癌的一种微量元素。人体内缺乏硒元素的话,癌症的发病率就会大大的增高。所以专家建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物,例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。

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经常多喝茶

测试三:测脉搏

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原地跑一会儿步,让脉搏增快到每分钟100—120次,停止活动后,如能在5—6分钟恢复正常60-100次,说明心肺功能正常。

因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

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切忌不要晨起吸烟

吸烟尽管有危害,但是实际有存在很多方法可以尽量降低吸烟的这种危害:

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一:抽完三分之二就扔掉

晨起吸烟是诱发高血压患者发病的“助推器”,在吞云吐雾的过程中,香烟中尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合,释放出大量的多巴胺促使心率加快血压上升,促使患者血压更快达到峰值,大大增加了脑出血、心脑血栓、心绞痛、冠状动脉痉挛、心源性猝死等心脑血管疾病发生的风险,直接危害高血压患者的生命。

因为过滤嘴香烟越到最后毒害越大。从吸完烟过滤嘴变黄就可以看出来了。

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二:不在早晨睡醒后、饭后吸烟

手机美高梅游戏网址,清晨醒后,经过一夜的休息,机体大部分组织器官新陈代谢能力较低,立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出;

人在进食后,身体各个器官开始兴奋,胃肠蠕动加强,血液循环加快,据有关专家研究,饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大;

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三:不在饮酒时和厕所吸烟

边饮酒边抽烟也不可取,因烟碱会溶于酒精,烟会随着酒精迅速进入血液,使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高,给人身体带来更大的危害;

而有的人也喜欢上厕所时点一根烟,殊不知,因为厕所里氧气含量却相对不足,加上吸烟散发出大量烟雾,氧气含量更稀少,人吸入这种混浊气体,会感到头昏乏力,冠心病患者上厕所吸烟,还可诱发心绞痛,慢性支气管炎患者则可引起急性发作

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