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“千寒易除, 一湿难去”, 每天吃一点它, 祛湿就

来源:http://www.ekgcapitaLmngt.com 作者:产品展示 人气:194 发布时间:2019-09-25
摘要:今年的“三伏天”就要到来了,湿热也将来袭,天气热,很多人都会吹空调制冷,体内湿气很难拍出去,而且高温情况下,降雨多,也会引起体内湿气加重,内湿的人消化功能不好,容

今年的“三伏天”就要到来了,湿热也将来袭,天气热,很多人都会吹空调制冷,体内湿气很难拍出去,而且高温情况下,降雨多,也会引起体内湿气加重,内湿的人消化功能不好,容易出现舌苔厚腻,大便不成形,胃口差的情况;外湿的人则容易出现关节疼痛,腰酸背痛等。

有时候,我们经常上火,天天喝一些降火花,但是没什么效果,有时候还会加重。有一些虽然没加重,但是也会出现一些问题,如口干、皮肤长痘痘、油头满面,无精打采,感到身体很沉重,浑身不舒服。其实这都是体内湿气在作怪。

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怎么祛湿呢?很多人选择拔火罐,其实,饮食来祛湿,比拔火罐效果要强好几倍呢。不妨试试多吃这6样哦。

湿气还分为寒湿和热湿,现在我们所说的就是湿热,它容易引起上火。温热体质的人还会正常发热、小便黄、大便干或者溏稀,情绪暴躁等。正是因为这些表现,才让人觉得自已上火了,所以误导自己需要降火,但是没有祛湿。

美狮美高梅官方网站,经常被人丢弃的玉米须,洗干净之后,泡水来喝,能够凉血,减轻湿热,减轻水肿虚胖,瘦身祛湿都很赞。

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湿热主要来源是跟天所有关系,夏季天气温差大,白天热晚上冷,容易造成空气中湿度大,造成湿与热同时入体。还有一种跟饮食有关系,经常食用易上火的食物,如现在的季节的荔枝,吃多了会上火,夏天又喜欢吃冰凉食物,两者结合又是形成湿热。

夏天多喝乌龙茶,脾胃不好的人,怕热,体质湿热的人,更适合喝,降暑气,除热气,赶走湿热。

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中医认为人有一器官有排湿的作用,那就是脾。湿气之所以存在,那是因为脾化湿功能减弱了,导致湿气积存太多了,所以在祛湿的时候也需要健脾,清热,去湿气。

苦瓜清热去火,消除暑气,对于湿热、三伏天的湿气问题,有很棒的改善作用,还降压降脂,护肝养肝呢。

“千寒易除,一湿难去”。这是中医里面最为经典的一句话,但也是说明了湿气不易除去,像我上面所说的祛湿三大关键“健脾、清热、祛湿”。湿气很有特性,遇风成风湿、遇寒成寒湿、遇热成湿气。夏季特别是三伏天,热字当天,所以此时防“暑”湿才是关键!

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