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山药配一宝,,这辈子都不用看医生了手机美高梅游

来源:http://www.ekgcapitaLmngt.com 作者:产品展示 人气:141 发布时间:2019-09-25
摘要:山药,能补脾养胃、生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。专家提醒,山药配一宝,每个功效都能增强。 山药配一宝功效强大 山药+红枣=健脾养胃 山药

山药,能补脾养胃、生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。专家提醒,山药配一宝,每个功效都能增强。

山药配一宝功效强大

山药+红枣=健脾养胃

山药+红枣:滋补养胃

山药跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。或蒸或煮,甜咸皆宜,爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。

山药滋补脾胃,保持血管弹性,润肺止咳,跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。

山药+核桃=补中益气

推荐:山药红枣乌鸡汤

山药搭配核桃食用,具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。

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山药+枸杞:滋补

山药

山药搭配枸杞来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。开胃又能养胃,具有健胃消食、清热解渴等功效。

山药+南瓜=降血糖

推荐:枸杞山药粥

山药能控制饭后血糖升高,还能助消化;而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等,能促进人体胰岛素的正常分泌。两者搭配食用,有助于降低血糖。

山药+杏仁:补肺益肾

山药+莲子=健脾补肾

杏仁和山药,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。

山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃的功效,莲子入心、脾、肾经,具有固精止泻的作用,二者同时食用既可补脾,又可强肾。

推荐:山药杏仁饼

山药+枸杞=滋补

山药+芝麻:补钙

用小米、山药、枸杞一起来煮粥,具有健胃消食、清热解渴、和胃安眠的功效,内热者及脾胃弱者很适合食用。

芝麻是补钙的“高手”,比牛奶还厉害,而山药则有促进钙质吸收的作用。一起搭配来吃,补钙功效会更好。

山药+鸭肉=健脾养胃

推荐:山药芝麻饼

山药鸭肉一起煲汤不仅味美,还能健脾养胃、止咳化痰。

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山药+杏仁=补肺益肾

山药+桂圆:滋补强身

杏仁和山药,自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。为家人煲些山药杏仁粥,不仅能清泄燥邪,还能滋润脏腑、补中益气。

山药滋肾益精、养护肌肤,桂圆有补血安神、滋补强身的作用。同食可以固肾补精、滋补强身。

山药+排骨=滋肾益精

推荐:山药桂圆红枣粥

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨与山药一起烹饪能健脾益胃,助消化,益肺止咳。

山药+栗子:补肾健脾

需要提醒的是,山药不要和香蕉一起食用,容易引起腹泻。

山药、栗子同食,既可以补肾健脾,又能美容养颜、延年益寿,特别适合于女性和老年人。

推荐:栗子烧山药

山药+南瓜:降血糖

山药中的可溶性纤维能控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖;而南瓜能促进人体胰岛素的正常分泌,能有效地防治糖尿病、高血压。

推荐:山药南瓜煲

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山药+莲子:健脾补肾

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